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海阔天空

作者: 文章笑拳   最好的健身房 就是你的家(图文) 2018-10-18 06:01:36  [点击:5847]


最好的健身房 就是你的家(图文)

随着时代的进步,健身房愈加流行。其实要保健,最好的健身房还是数家里好。健康长寿,一直是人类的追求与理想。古今中外,长寿者不乏,然而,如何能做好自身保健,这里很有讲究。

常有人说:最好的医生是自己,最好的药房是厨房,说的就是能真正做到自我的人,通常就是保健做到家了。

长话短说,无论是要健康,还是要肌肉,都可以在家里练。事实上,保持健康的决定因素是:良好而规律的生活习惯,可以使你的免疫力经久不衰。老夫20多年没有感冒,就是一个证明。
最后编辑时间: 2018-10-18 16:53:53

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